번아웃테스트1 직장인 번아웃 자가진단! 하루 10분 명상과 기록으로 뇌를 바꾸는 법 안녕하세요! 친절하고 전문적인 파워블로거 '정널스의 차트'입니다.오늘은 많은 직장인 분들이 남몰래 앓고 계신 마음의 감기, 번아웃 증후군에 대해 이야기해 보려 해요.매일 아침 출근길이 도살장 끌려가는 기분이거나, 주말에 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면 주목해 주세요.저도 요즘 자율신경과 번아웃, 그리고 자율신경에 대해서 정말 관심이 많거든요!만병의 근원인 스트레스 ! 그 스트레스의 근원은 불안과 번아웃과 같이 너무 잘하고 싶은 마음에서 생기는 질환이라고 생각해요.단순 불안이라고 하면 쉽게 간과하고 넘어가기 쉽지만, 사실 그렇지 않거든요데이터를 기반으로 자가진단부터 하루 10분으로 뇌 구조를 바꾸는 꿀팁까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요![생활 꿀팁]으로 분류하여, 어렵지 않고 당장 오늘부터 실천할 수 있.. 카테고리 없음 2026. 1. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
